СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (2023-2024 у.г.)
Легкая атлетика отличается своей универсальностью. Все многообразие видов входящих в легкую атлетику – это составляющие естественных способов передвижения и двигательных движений человека (бег, ходьба, прыжки, метания и т.д.). Они наиболее доступны для обучения и самостоятельных занятий различной направленности: тренировочной, оздоровительной, рекреационной, коррекционной.
Занятия легкоатлетическими упражнения оказывают положительное влияние на уровень развития физических качеств, координационных и кондиционных способностей.
Гвиниашвили Анна Николаевна – педагог дополнительного образования.
Легкая атлетика способствует целенаправленному формированию моральных и волевых качеств характера спортсмена, которые позволили бы ему с одной стороны гармонично сочетать занятия спортом с другими занятиями, а с другой - успешно реализовать свои специальные навыки и умения в условиях соревновательной деятельности.
Количество часов программы: 144
Количество участников: 15
Количество групп: 2
Возраст учащихся: к участию в программе приглашаются учащиеся 5-11 классов образовательных организаций республики.
Цель – создать условия для личностного роста и успешности через обеспечение условий для самореализации, мотивации, обеспечения возможностей в реализации интересов в области физической культуры и спорта на основе легкой атлетики.
Задачи программы:
- формировать представления об оздоровлении организма и улучшении самочувствия и необходимые дополнительные знания и умения в области раздела легкой атлетики, ознакомить с основами физиологии и гигиены спортсмена, с основами профилактики заболеваемости и травматизма в спорте, с основными задачами физической культуры и спорта в России;
- приобретение теоретических знаний по спортивной тренировке, физиологии, привитие учащимся мотивации на здоровый образ жизни и выздоровление, развитие у школьников знаний о правильной осанке, значении и функциях позвоночника, об охране своего здоровья, потребности умения систематически самостоятельно заниматься легкой атлетикой, сознательно применяя ее с целью коррекции физического развития, содействие развитию воспитания нравственных и волевых качеств, психических процессов и свойств личности детей;
- воспитать физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных легкоатлетов, воспитывать волевой характер, спортивный дух юных легкоатлетов, приобщить к общечеловеческим ценностям, социально активную личность, готовую к спортивной деятельности в будущем.
Содержание программы:
- Вводное занятие. Техника безопасности.
- История развития легкоатлетического спорта.
- Гигиена спортсмена и закаливание.
- Места закаливания, их оборудование и подготовка.
- Восстановительные мероприятия в спорте.
- Ознакомление с правилами соревнований.
- Общая физическая подготовка.
- Специальная физическая подготовка.
- Ознакомление с отдельными элементами техники бега, прыжков, метаний.
- Контрольные упражнения и спортивные соревнования.
Формы работы:
- групповые тренировочные занятия;
- групповые теоретические занятия;
- индивидуальные тренировочные занятия, проводимые с несколькими занимающимися, объединенными в команду для подготовки к участию в соревнованиях;
- восстановительные мероприятия;
- участие в матчевых встречах;
- участие в соревнованиях;
- промежуточная и итоговая аттестация.
К участию в программе приглашаются:
- победитель/призер конкурсов школьного, муниципального, республиканского или федерального уровня;
- рекомендация/характеристика от учреждения, направляющего претендента в Региональный центр;
- демонстрация навыков профессионального мастерства;
- спортивные достижения учащихся;
- предоставление творческого портфолио ученика, включающего фотографии, сканированные копии, видеозаписи и пр.;
- обучающиеся, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям избранного вида физкультурно-спортивной деятельности, имеющих определенные соматические и морфофункциональные особенности, необходимые для занятий легкой атлетикой.