Волейбол
Волейбол считается одним из самых доступных видов спорта, в нем могут проявить себя игроки с различными физическими данными, как невысокого роста, так и высокого. Занятия с мячом улучшают реакцию ребенка, формируя и укрепляя ее, кроме того, в процессе игры тренируются сразу нескольких групп мышц, а также общая выносливость организма, что очень важно для детского организма. К тому же, волейбол – это командная игра. Поэтому, играя, ребенок становится ближе к коллективу, налаживая товарищеские отношения и улучшая свои навыки общения. Также детский спорт развивает дух соперничества между игроками разных команд. С самого детства ребенок будет стремиться к высотам, развивая упорство и силу воли, которые потом обязательно пригодятся ему в будущем. Волейбол один из самых доступных видов спорта, в нем могут проявить себя игроки с различными физическими данными.
Абдуразаков Мурад Газимагомедович - тренер по волейболу.
О курсе
| Название программы | ВОЛЕЙБОЛ |
| Уровень программы | Углубленный |
| Классы | 7-11 |
| Место проведения |
ГАОУ ВО «ДГУНХ»г. Махачкала, ул. Джамалутдина Атаева, д.5. Спортзал |
_
Расписание_
№ Группы |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
| 1 группа | 09:00-10:30 | 09:00-10:30 | 09:00-10:30 | |||
| 2 группа | 14:00-15:30 | 14:00-15:30 | 14:00-15:30 | |||
| 3 группа | 14:00-15:30 | 14:00-15:30 | 14:00-15:30 |
Цель программы:
Подготовка физически крепких и развитых духовно юных спортсменов, готовых к социально-значимым видам деятельности, отбор в группы ДЮСШ. А также популяризация и развитие волейбола с целью организации досуга.
Задачи программы:
- формирование двигательных качеств, получение новых знаний, обучение игре в волейбол (техника, тактика).
- развитие физических навыков, закаливание, развитие эстетических качеств (красивая осанка, культура движений),развитие физических качеств в общем плане и с учетом специфики волейбола.
- воспитание интереса детей к спорту и приобщение их волейболу, умений соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка) и в коллективе (подвижные игры, мини-волейбол), силы воли, самоорганизованности, дисциплины.
Содержание программы:
- Вводное занятие.
- Общая физическая подготовка.
- Специальная физическая подготовка .
- Техническая подготовка.
- Тактическая подготовка.
- Интегральная подготовка.
- Контрольно-проверочные мероприятия.
Данная программа предназначена для учащихся возраста от 12 до 18 лет.