ВОЛЕЙБОЛ (мальчики). Летний интенсив.
Программа направлена на:
-удовлетворение индивидуальных потребностей в занятиях физической культурой и спортом;
-формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья;
-выявление и развитие детей, проявивших выдающиеся способности;
-социализацию и адаптацию к жизни в обществе;
-формирование общей культуры;
-профилактику асоциального поведения.
Программа адаптирована под имеющиеся материально-технические условия и предполагает проведение занятий как в спортивном зале, так и на спортивной площадке. Это позволяет разнообразить процесс обучения, использовать различные формы работы с обучающимися, избежать монотонности, повысить эффективность занятий.
Абдуразаков Мурад Газимагомедович
Целью программы является обеспечение разностороннего физического развития и укрепление здоровья учащихся посредством занятий волейболом.
Задачи:
- Укрепление здоровья и закаливание организма подростков
- Обеспечение оптимального для данного возраста уровня физической работоспособности и физических качеств
- Повышение общей физической подготовленности
- Развитие специальных физических способностей
- Обучение основам техники и тактики игры в волейбол.
Содержание программы
№ п/п |
Наименование тем |
Количество часов |
||
Всего |
Теория |
Практика |
||
1. |
Введение, инструктаж по ТБ и ОТ во время занятий волейболом. |
2 |
2 |
0 |
2. |
Физическая подготовка |
6 |
0 |
6 |
3. |
Технико-тактическая подготовка. |
6 |
0 |
6 |
4. |
Специальная физическая подготовка. |
6 |
0 |
6 |
5. |
Интегральная подготовка. |
2 |
0 |
2 |
6. |
Контрольные испытания |
2 |
0 |
2 |
ИТОГО: |
24 |
2 |
22 |